¿Cómo puedo utilizar mi móvil para mejorar mi productividad y organización?

Cada vez pasamos más horas delante de la pantalla de nuestro teléfono móvil, creándonos una dependencia mayor y socializando menos. No sólo eso, sino que también perdemos horas y horas navegando por internet y, principalmente por las redes sociales perdiendo un tiempo valioso. Sin embargo, si se utiliza correctamente, puede ser una herramienta muy poderosa para mejorar nuestra productividad y organización.

A continuación, te presentamos algunas aplicaciones de productividad que puedes utilizar para sacar el máximo partido a tu móvil.

• Aplicaciones de lista de tareas: Pueden ayudarte a mantener un registro de las tareas pendientes y a planificar tus días. Hay muchas apps disponibles para todos los sistemas operativos móviles, como Trello, Wunderlist, Any.do, entre otras.
• Aplicaciones de gestión de tiempo: Claves para guiarte y administrar mejor tu tiempo manteniéndote enfocado en tus objetivos. Algunas aplicaciones populares incluyen RescueTime, Toggl y Forest.
• Aplicaciones de calendario: Sirven para ayudarte a programar tus días, programar reuniones y citas, y enviar recordatorios para eventos importantes. Las aplicaciones de calendario más populares suelen venir instaladas en el dispositivo, como son Google Calendar, Apple Calendar y Outlook.

Además de utilizar aplicaciones de productividad, también hay algunos hábitos saludables que se deben adoptar para maximizar el potencial de tu móvil para mejorar tu productividad y organización. Y, sobre todo, cuidar la salud mental y tener un uso adecuado para no caer en el exceso.

• Establecer límites de tiempo: Puede ayudarte a evitar distracciones y a mantener el enfoque en tus tareas importantes. Puedes establecer un horario para usar tu móvil solo para actividades importantes y evitar el uso innecesario durante el resto del día.
• Desactivar las notificaciones: Los avisos constantes pueden ser una distracción importante en el uso del móvil. Desactivar las notificaciones innecesarias puede ayudarte a concentrarte en tus tareas y evitar distracciones.
• Programar tiempo para desconectar: Apagar el móvil puede ayudarte a reducir la ansiedad y el estrés relacionados con el uso excesivo del móvil. También te permitirá centrarte en otras actividades importantes, como el tiempo con la familia y amigos, leer un libro o simplemente relajarte.

Sí. Es importante y muy necesario. El uso del móvil también plantea algunos riesgos de seguridad y privacidad. A continuación, te ofrecemos algunos consejos para proteger tu información y tus datos personales.

• Utilizar contraseñas seguras: Te ayuda a proteger tus cuentas y datos personales. Asegúrate de utilizar contraseñas únicas y complejas, que incluyan letras, números y símbolos.
• Actualizar el software: Debes hacerlo siempre para mantener la seguridad de tu dispositivo y proteger tus datos.
• Utilizar una red VPN: Utilizar este tipo de redes proteger tus datos personales y privacidad y mantiene el anonimato.